有些人在跑步机上锻炼时，常常边看电视边跑步。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生表示，跑步时最好不要看电视，可以用听音乐来代替。因为在跑步机上看电视时眼睛会不断地调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，从而造成眼睛轻度疲劳，引发酸痛感，长期如此会影响视力。

　此外，跑步看电视还会分散人的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作及运动强度较大的人。如果觉得跑步枯燥乏味，可以边跑边听一些轻松的音乐。