现代白领几乎全部的工作时间都盯着电脑。一天下来，眼睛累得睁不开不说，还常常干涩得让人难受。怎么办呢？越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉眼睛干涩、疼痛时自行使用眼药水，甚至还有些“爱美一族”为追求眼睛的神采滴用眼药水改善眼内血丝的状况。

  当我们眨眼的时候，眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层液膜——泪膜，这样我们的眼睛表面才能保持湿润。泪膜可不是一层简单的液膜，它像三明治一样有3层，最表面一层是脂质层，简单说是一层能够阻止泪液蒸发的油；中间一层是等渗的盐水，里面含有多种细胞因子；最内层是粘蛋白层，黏糊糊的让泪膜能够抵抗重力附着在眼睛表面。

　但即使是缓解眼疲劳的滴眼液，还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂保质。但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。除非一次性使用的眼药水，大多数5毫升或者10毫升的瓶装眼药水中都是含有防腐剂的。防腐剂的引入使我们可以买到相对便宜的眼药水。可即使有防腐剂，《中华人民共和国药典》仍规定滴眼剂开启后使用期限不得超过4周。因此开瓶后1个月的眼药水即使没有用完，也请将它扔掉。

　还有一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水，但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情，还易产生全身耐药性。尤其是激素类眼药水，只可用来控制疾病进度及缓解症状，长期使用会使部分人群眼压升高，引起继发性青光眼，更为严重者还会导致丧失视力。还有少数人会对药液中某些成分出现过敏反应，严重者可危及性命。如因某种眼病需用眼药水时，最好在眼科医生的指导下使用。

  有了合适的眼药水，该怎么点到眼睛里也是个技术活。不论是给自己点还是给别人点，首先都要把手洗干净。另一个要点就是不要让瓶嘴碰到眼睛，否则就会污染眼药水。如果是自己点，也是类似的动作，压住下眼皮，往上看，不过之前可以先看正上方，把眼药瓶放到位以后再往上看，不过给自己点还是容易浪费几滴的。如果是给别人点眼药的话，正确的方法是，对方仰头，用棉签压住对方的下眼皮，然后让他往上看，这时下眼睑和眼球之间的空隙就会暴露出来，另一只手拿眼药水瓶，抬高，瞄准，轻压一下，点进去一滴即可。