新学期开学了，寒假时孩子在家玩手机瘾挺大的。如何让孩子放下手机，更快地进入学习状态？专家表示，开学后孩子是时候该收收心了，电子产品对他们的身体危害挺大，特别是影响睡眠，可以尝试以下3种方法，及时和孩子做好沟通。

　　设置拦截功能。孩子自我克制能力弱，无法准确判断网络内容是非曲直、是否符合自身年龄段。父母可以使用科技手段限制、过滤孩子浏览的网络内容。和孩子签订“合约”。家长可以和孩子一起商量签订使用电子产品的“合约”，因为建立在平等基础上，孩子更愿意遵守。如果谁违背规则，就要付出一定代价或受到一定惩罚。

　　父母树立好榜样。有的父母经常让孩子与手机保持一定距离，自己却很难做到，对孩子“发号施令”就会无济于事。可以父母在孩子面前尽量减少使用手机时间，空闲时，全家人一起出去散步、做游戏。