市民牛女士的儿子小杰痴迷于看电视，影响学习和视力的困惑，牛女士希望得到专家和有经验的父母的帮助。针对牛女士的遭遇，热心市民和教育专家可以牛女士多陪孩子读书，纠正电视依赖症。

　　市民郑女士介绍，她与儿子达成了一个亲子协定，既规定了儿子每天要完成的学习项目，也保证了他玩的权利。只要每天按规定完成这些学习项目，当天就可以看半个小时电视，如果没有完成， 看电视的权利就被取消。“看电视的时间是孩子通过完成学习项目自己‘赚来的’，家长就应该保证孩子的权利得到实现，孩子自然就会遵守约定，也避免让孩子产生被父母强制的感觉。 ”郑女士不会采取强制关电视的做法，相反在周末孩子时间比较宽裕，孩子想多看一会电视时，她也会同意追加孩子看电视的时间。 另外，在电视节目的选择上， 郑女士会适当进行引导，让孩子多看一些纪录片、科技发明类、探险类的节目，让孩子增加见识。

　　“孩子痴迷于电视是一种电视依赖症， 如果孩子看电视已经上瘾， 家长就要和孩子协同配合一起改正， 不能单独依靠孩子的自觉性， 也不能单独依靠家长强制管教。 ”宝善街小学老师刘涛介绍， 孩子看电视上瘾不是一日养成， 想要一下改正非常难， 而且小孩的适应能力和自我约束能力都很弱，让孩子自觉放弃看电视基本不可能， 帮孩子戒掉电视瘾是一项长期的工作， 即使孩子对电视的痴迷程度有所降低， 家长依然要持之以恒地对孩子看电视监管，防止电视依赖症反弹。

　　刘涛介绍， 有些家长一边管教孩子不能看电视， 一边自己抱着电视机一集一集追剧，这样管教孩子很难有说服力。所以家长首先要管住自己，对孩子的监管才能更有力。 刘涛说：“家长对孩子的监管一定要有付出精神， 家长首先应以身作则，做到自己不看电视，才能更好的监管孩子。 陪伴比说教更有力， 家长每天关闭电视1小时，陪伴孩子做游戏、下棋、运动、读书，让孩子能够找到其他的快乐。 ”刘涛介绍，读书是一个预防电视依赖症的好方法，家长要多鼓励孩子读书、陪伴孩子读书， 在家庭中营造出良好的读书氛围， 有利于帮助孩子纠正电视依赖症。

　　刘涛可以， 孩子上幼儿园时，家长就要对孩子看电视进行正确的引导，让孩子养成良好的看电视习惯。 家长应当正确引导孩子适当看电视，选择适合孩子年龄特点的节目，防止养成不良的看电视习惯。