你可以使用以下方法将MacBook恢复出厂设置：

　　使用“恢复”应用程序

　　1. 将MacBook关机。

　　2. 按住Command-Option-R 键，然后按住电源按钮。

　　3. 当你看到Apple 标志时，松开所有按钮。

　　4. 在“恢复”应用程序中，选择“从磁盘映像恢复”。

　　5. 从下拉列表中选择你的磁盘映像，然后点击“继续”。

　　6. 按照屏幕上的说明进行操作。

　　使用Apple 恢复服务

　　如果你无法使用“恢复”应用程序，可以使用Apple 恢复服务来恢复MacBook。

　　1. 前往Apple 支持网站，点击“立即联系我们”。

　　2. 选择你所需的帮助，然后按照屏幕上的说明进行操作。

　　注意事项

　　恢复MacBook将会删除所有数据和设置。因此，在恢复之前，请务必备份重要数据。

　　以下是一些具体的备份建议：

　　使用Time Machine 备份你的数据。Time Machine 会自动备份你的数据到外部存储设备。

　　使用第三方备份工具备份你的数据。如果你不使用Time Machine，可以使用第三方备份工具来备份你的数据。

　　使用iCloud 备份你的数据。iCloud 会自动备份你的数据到云端。

　　恢复MacBook后，你需要重新安装操作系统和应用程序。