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小小低头族增加,专家吁三岁前远离智能手机屏幕

  随着3C通讯产品日趋普遍,许多家长为了避免孩子吵闹‏或打扰,早早的就让孩童接触手机或平板电脑,使得3C产品很快地成为孩子的数位保姆,出现了许多“小小低头族”或“小小滑手族”。但专家呼吁三岁前的幼儿不要接触3C产品。澳大利亚一项最新研究发现,孩童只顾著玩iPad等触控式3C产品或看电视而缺乏运动,恐影响肌肉与骨骼的正常发育。还可能因缺乏统合协调的刺激而影响智力发展。

  这项由澳大利亚科廷大学物理治疗教授斯特拉克追踪十名三至四岁的儿童在五岁前使用不同的装置如传统玩具、3C触控式装置或看电视对其生理、心理和社会发展的影响。研究发现,在15分钟的时间里,玩平板的孩童移动双手和全身的次数少于玩传统玩具,但比看电视多一点。

  根据研究,玩传统玩具的幼童移动手臂的次数是滑平板的3倍,看电视幼童的6倍。从全身活动情形来看,玩传统玩具的幼童全身活动的次数是滑平板幼童的2倍,但比看电视的幼童多了3倍。专家忧心孩童沈迷于诱人的触控产品会影响肌肉和骨骼的正常发育,原因有二,一个是坐着的时间远多于跑跳或玩耍的时间,跑跳或玩耍能刺激身体发展强壮的肌肉和骨骼。另一个原因是长时间低头,缺乏颈部活动容易颈部酸痛。

  虽然玩平板的幼童身体活动的情形比看电视的幼童好一点。但是,斯特拉克建议幼童使用触控式装置的时间每次不宜超过15分钟,每天也不宜超过一个小时。澳大利亚卫生部官方建议小于2岁的幼童完全远离任何屏幕,5至17岁的孩子限制屏幕使用时间每天在2小时之内。

  其他的研究则强调,跟传统玩具相比,幼童接触电子产品会影响体重和专注力。另一些专家认为三岁以下的孩童应完全远离屏幕。雷丁大学发展心理学家林恩‧默里教授表示,已有文献显示三岁以下幼童接触屏幕不利于认知发展。美国小儿科协会也建议三岁以下幼童不宜接触屏幕。许多屏幕的设计不利于幼童的认知发展,例如屏幕的声音很大,画面切换太快的刺激,这些虽然能引起注意,但无助于认知的养成。英国卫生部没有限制幼童观看屏幕的时间,但鼓励家长安排家庭活动如一起散步、骑自行车、去公园或游泳,借此减少孩童接触屏幕的时间。

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