现在人的生活水平越来越高，几乎家家户户都有空调，而在炎热的夏天空调更是天天离不开。其实长期使用空调对身体是有害的，那么老年人预防空调病应该注意些什么呢？商丘市中医院名中医工作室主任杨华介绍说，夏季空调病主要表现为感冒的症状，如发烧、全身无力，严重时恶心想吐。他指出，空调病不可怕，然而，当人体存在高血压、糖尿病等疾病时，得了空调病，容易诱发或加重原有病症。

　　杨华说，感冒时多排汗好得快。而排汗的首选，非生姜莫属，但并非所有人都适合喝姜汤。当空调病表现为风寒感冒的症状时，即怕冷、口淡、舌苔发白，甚至只爱喝热水，这类人群适合喝姜汤。而对于常面色发红、痰多等体热人群，应选择金银花、板蓝根等泡水喝。此外，还可以用五指毛桃、北芪等泡水喝。对于体质偏寒的人，可以在其中加入适量党参，太子参则更适合体质偏热的人群食用。

　　食疗预防空调病

　　由于夏季室外高温、空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气。除了合理使用空调，保持适量运动，还可以通过膳食来对抗空调病：

　　●川贝杏仁瘦肉汤——川贝5克、杏仁5克以及适量瘦肉。将杏仁、川贝洗净，与猪肉一同放入炖锅，炖煮1个小时即可食用。功效：川贝与杏仁合用不但具有润肺止咳的功效，在清热化痰方面也更胜一筹，对患有慢阻肺且痰多的老人来说，有很好的化痰效果。

　　●白菊花茶——白菊花10克~15克，可泡沸水喝，适量加冰糖调味，煲汤亦可。功效：平肝火、缓解空调病造成的血压不稳定。须注意的是，野菊花偏寒，因此体质偏寒的人不适合。除此之外，用木棉花、水翁花、鸡蛋花等泡水喝，也能达到消暑祛湿的功效。

　　●扁豆山药薏米粥——薏米30克、扁豆15克、山药15克。将洗净的薏米、扁豆、山药一起放入砂锅内加水煮粥，粥煮好后加红糖调味。功效：扁豆、山药、薏米均是祛湿健脾的好食物，脾是后天之本，可以通过健脾来提高身体免疫力，预防空调病。