从2007年首部iPhone的面世，到现在最热门的iPhone X，在短短的十年间，智能手机以人们难以想像的速度在发展着。集众多功能于一身的智能手机给人们的生活提供了各种便利，查阅信息，刷社交媒体，看新闻，听音乐，拍照等等等等。根据苹果公司的统计，一个典型的iPhone用户每天大约用80次手机，一年下来就是大约30,000次。很多人已经无法想像没有智能手机的日子该怎么过。

　　但是凡事有利就有弊。很多科学家通过研究发现，智能手机正在以一种复杂且深度的方式潜移默化的影响和改变着人们的思想和行为。并且即使当人们没有使用手机时，它的影响力依然存在。而当我们的大脑不断的增加对手机的依赖时，科学家们发现，我们的智力也在不断地被削弱。

　　注意力

　　来自美国德克萨斯大学奥斯汀分校的认知心理学和市场营销学教授Adrian Ward在过去的十年间一直在研究智能手机和互联网如何影响人们的思考和判断能力。他表示，在他的研究中，太多的证据表明使用智能手机，或者甚至是听到电话响声或振动，就会影响到人们的注意力、解决问题的能力和创造力。

　　在他的一项研究中，Ward教授找了520名本科生参加了一项智力和注意力的测试。这些学生被分成三个不同的组。在他们接受测试时，第一组的手机被放在他们面前，第二组的手机放在他们的口袋或是包里，第三组则是将手机留在别的房间里。

　　测试的结果让人震惊。那些手机被放在面前的学生测试表现最糟，而手机被留在别的房间的学生则表现最好。也就是说，手机离的越近，人的脑力水平也就越低。在测试结束后，Ward教授采访了这些接受测试的学生。结果几乎所有的学生都表示他们不认为手机的存在对他们的注意力有任何影响。这表明他们的注意力即使受到手机的影响时，也对此浑然不觉。

　　记忆力和识别力

　　当互联网在上个世纪90年代开始对公众开放的时候，很多人认为这庞大的网络信息系统将帮助人类变得更聪明。可是相反的是，当人们过分的依赖于网络信息时，反而变笨了。

　　在一项2011年发布于《科学》杂志的研究中，哥伦比亚大学的心理学家Betsy Sparrow和前哈佛大学记忆学专家Daniel Wegner对40名志愿者进行了一项测试。这些志愿者要阅读40个简短的事实陈述，并将其打进电脑中。一半的测试者被告知电脑会记录下他们打的内容，而另一半则被告知他们打下的内容会很快被删除。

　　在这些志愿者完成打字后，研究员开始询问他们对打的内容记住多少。结果那些认为电脑会自动储存信息的志愿者记住的内容远不如那些认为电脑不会保存这些信息的人。

　　科学家们把这个情况叫做“谷歌效应”。也就是说，由于人们可以随时在搜索引擎上查阅信息，因此很多人也就认为根本没有必要记住这些信息。而这相应的结果就是人们的记忆力在不断下降，个人掌握的知识在不断减少，同时思考能力也在减弱。另一方面，科学家们还发现人的大脑有时容易把从电脑或手机上看到的信息误以为是自己这样想的。“他们可能以为自己知道很多，但是实际上他们对周围世界的了解也许比前人少的多。”这也导致人们变的容易相信网上的虚假信息，并且归罪于骇客或是社交媒体。但是实际上，手机正在不断吞噬人的识别力，手机上说什么人就相信什么。

　　社交能力

　　除了注意力和判断能力被影响外，手机的使用也在影响着人们的社交能力。随着手机的普及，各大网站和社交媒体的开发商也想尽了办法吸引人的注意力。很多人和别人的交流只停留在短信和社交媒体这样的电子渠道上，这也使得人们之间的谈话内容越来越肤浅和表面。

　　在另一项由英国艾塞克斯大学科学家们主持的研究中，142位参与者被分成两人小组进行10分钟的谈话。一半的参与者带着他们的手机，而另一半则没有带手机。在谈话结束后，这些参与者被要求对谈话对像进行“亲和力、信任度和同情心”的打分。

　　结果研究者发现，仅仅因为手机的存在，就阻碍了谈话者之间的相互了解、亲密度和信任。现在已经有的硅谷精英意识到了手机使用上瘾对人的危害，并且开始限制自己对智能手机及其他社交网络的使用。要想使自己的大脑不被智能手机“俘虏”，也许我们都该在自己和智能手机之间增加一些距离了。