去了牙表的沉积物，并不能说洗牙就会磨损牙齿。洗牙的专业名称叫“龈上洁治术”，对一般市民来说，起到的主要是保健或基础治疗的作用，国外早就有洗牙的保健传统。食物残渣、唾液蛋白、灰尘、牙菌斑……，你的口腔中混合着这些东西，就在生成沉积物。即便不吃东西，牙垢也在不停形成，所以哪怕每天刷牙2-3次其实都不够。

   沉积物粘附在牙齿上，开始是软软的，逐渐在钙化中达到一定厚度，形成顽固难除的牙结石，有效刷牙是减少和控制牙菌斑最主要的方法。如果牙面上的菌斑没有被及时清除，就会被唾液中钙离子钙化形成牙石。牙石对牙龈有机械刺激作用，牙石对牙周组织的主要危害来自其表面积聚的菌斑，牙石为菌斑的形成提供了理想的表面，牙石的存在使得菌斑与软组织表面紧密接触。因此，牙石是牙周病发生发展的重要致病因素。洗牙的原理在于超声波振动，而非大家想象的把脏东西刮下来。但是而不少年纪较大的市民认为，经常洗牙会让牙缝变大，真的吗？口腔科专家对此不予苟同。

   “牙齿之间的缝隙是哪里来的呢？其实很多人都不知道，真正的罪魁祸首就是牙结石。”牙结石堆积在牙齿的表面，日积月累，牙结石变得越来越大。牙结石的表面上附着细菌，会刺激牙龈，导致牙龈的出血，“所以刷牙、啃苹果时，牙龈会出血。”另一方面，牙结石逐渐变大，会压迫牙龈向牙根方向退缩。时间久了，牙根会暴露。当这些牙结石被清理干净以后，人们往往会不适应，觉得自己牙齿的缝隙变大了。统计数据显示，在中国有70%以上的人患有不同程度的牙周疾病，洗牙后就会呈现本来的松动度。口腔科医生的说法是，牙周病好比树干看着挺好的，但树根坏了。到最后树就会整棵倒掉，这也是晚期牙周病人牙齿脱落的原因。