长时间盯着电脑，眼睛难免干涩，印度研究人员发现，吃点儿鱼油有助缓解症状。研究人员在英国隐形眼镜协会期刊《隐形眼镜与眼前》发表的报告中写道，在为期3个月的研究中，他们让478名因长时间使用电脑而眼睛干涩的志愿者每天服用2粒欧米茄—3胶囊或者安慰剂橄榄油胶囊，结果，服用欧米茄—3胶囊的志愿者，眼球表面结膜杯状细胞数量更多，这种细胞具有润滑作用。

　 研究人员认为，鱼油中富含的欧米茄—3脂肪酸有助减少炎症，促进血液循环，增加泪液分泌，从而改善眼部健康。