当代人的生活节奏真的很快，当我下定决心减脂之后，反而吃外卖的频率越来越高了。究其原因，其实是因为色香味俱全的轻食减脂餐做起来真的很复杂，备菜备料要耗费大量精力，不如外面的轻食外卖来得方便。可外卖毕竟还是不够健康，热量计算也不精确，吃来吃去，我的体重不减反增，真是让人欲哭无泪呀！~

  究竟怎样才能吃上又放心又健康的减脂餐呢？答案是：自己动手，丰衣足食！前段时间好闺蜜送了我一台东菱百味佐料机，这下可算是解放我的双手啦！它自带一个绞肉碗和三个佐料碗，不仅主菜佐料都能快速准备好，而且专碗专刀的设计也从根源上解决了食材搅打时的生熟混合问题！不仅如此，无线充电和套叠收纳也是我超爱的设计，可以说我从一个“懒人一族“变身成”厨房小当家“，都是东菱百味佐料机的功劳！~

  经过我反复试验和悉心研究，我发现减脂期最大的阻碍往往不是饿，而是馋！有时候明明已经吃饱，但寡淡的味道和单一的食材不能满足那颗想要品尝美食的心，所以还是会被高热量食物“牵着鼻子走“。如何才能既补充营养，又不长胖，还能抚慰躁动的味蕾呢？这就不得不提这道网红低卡蔬菜鸡肉饼啦！

  这道低卡鸡肉蔬菜饼，既可以当做减脂轻食，也可以当小零食，还可以在正餐时充当主食，不仅低卡高蛋白，还有各种蔬菜补充维生素和膳食纤维，最重要的是味道一级棒，吃着简直不要太过瘾；而缺点就是手动制作时，备料太过麻烦，各种配料都要一一切碎，但有了东菱百味佐料机的帮助，难度就大大降低啦，轻轻松松就能搅打好！~

  首先，准备鸡胸肉1块，西兰花50克，胡萝卜50克，玉米青豆30克，洋葱50克，鸡胸肉泥的搅打工作就交给东菱百味佐料机，点动搅打方便又快捷，几秒钟就能完成备料步骤！蔬菜放锅中焯水后切块，拌入搅打好的鸡胸肉泥中，加入盐、酱油、味精调味，放入锅中煎熟就可以享用啦！~

  S型旋风双叶刀搭配70W纯铜电机的组合，绞的又快又细腻，而无线设计又让整个备菜过程可以脱离厨房，大容量电池也保证了续航，4小时充满电，满电后足够使用50多次，坐在客厅一边追剧一边备菜，别提有多惬意了！~

此外，东菱百味佐料机的佐料碗更是妙用多多，利用佐料碗轻松制作低脂美味蘸料，也是我减脂期满足味蕾的“独门法宝”，三个佐料碗还可以妙制三种不同口味的蘸料，做好后端上桌就可以当味碟使用，不管是沾鸡肉饼还是水煮菜，都别有一番风味！

  使用完之后的收纳工作也无比轻松，东菱百味佐料机的“套娃收纳“功能可以将所有配件都自体收纳，自身就是一个收纳器，配件不乱丢，也节省了厨房的置物空间，非常整洁方便！~

  说起我减肥路上踩过的坑，那可真是数不胜数，还好终于让我找到了“制胜法宝：，在东菱百味佐料机的帮助下，我已经成功掉秤七斤啦，而且每天吃的都很开心，下厨时也是乐趣满满，这样一款减肥神器，真的是“胖友”们的福音啊！~