使用阿格瑞斯甲醛检测仪的方法主要有以下步骤：

　　1、准备：先把甲醛检测仪打开，充电，或换好电池。

　　2、取样：将检测仪放置在要测量的空间，等待一段时间（根据不同型号不同，一般在10-30分钟内），使甲醛含量平均分布。

　　3、测量：打开检测仪，在屏幕上读取测量结果。

　　4、解释：根据检测仪显示的结果，判断甲醛含量是否符合安全标准。

　　注意：阿格瑞斯甲醛检测仪仅供参考，在判断甲醛含量时，还需要结合其他权威检测结果。