微波炉烤鱼的方法如下：

　　1、准备：将鱼切成一块一块，铺在微波炉容器上，可以加入一些调料，如姜蒜、盐、黑胡椒等。

　　2、调料：可以在鱼上撒上一些点缀，如柠檬片、香菜等。

　　3、加湿：在鱼上涂一层油，这样可以保持鱼肉的湿润。

　　4、加热：将容器放入微波炉中，开启微波炉并加热。

　　5、观察：不断检查鱼肉是否熟透，并随时调整加热时间。

　　6、就餐：等到鱼肉熟透后，将其取出，即可享用。

　　注意：微波炉加热时间因微波炉型号、容器容量和鱼肉厚度等因素而异，请根据实际情况进行调整。