最近，随着3D游戏越来越流行，许多玩家都遇到过玩游戏时感到头晕、恶心甚至想吐的情况。这种现象在医学上被称为“电子晕动症”。那么，为什么会出现这种症状呢？

　　泰康同济（武汉）医院急诊医学科主任医师表示，玩3D游戏时，眼睛看到的画面是快速移动的，而身体却保持静止。这种视觉和平衡系统的冲突，会让大脑感到困惑，从而产生眩晕、恶心等不适感。眼科金小琴主任医师补充道，长时间盯着屏幕，眼睛的调节功能也会疲劳，加重不适症状。

　　那如何缓解和预防电子晕动症，他说，不要长时间连续玩游戏，建议每隔30分钟休息一下，让眼睛和大脑放松，适当降低游戏的画面帧数、亮度和对比度，减轻视觉刺激。还有就是保持室内空气流通，正确的坐姿，避免长时间低头玩游戏。

　　电子晕动症并不可怕，只要注意一些细节，就可以有效缓解。 适度玩游戏有助于放松身心，但过度沉迷则会对身体健康造成损害。大家在享受游戏乐趣的同时，也要注意保护自己的眼睛和身体。